ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΔΙΑΧΩΡΙΣΕΙΣ ΑΝ ΒΡΙΣΚΕΣΑΙ ΣΕ ΟΝΕΙΡΟ ή ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ; (LUCID DREAMS)

ΣΥΝΕΙΔΗΤΟ ΟΝΕΙΡΟ (Lucid dream) είναι κάθε όνειρο κατά το οποίο το άτομο έχει συνείδηση ότι ονειρεύεται και ενώ το όνειρο βρίσκεται σε εξέλιξη. Κατά τη διάρκεια του συνειδητού ονείρου, είναι δυνατό να ασκήσει κανείς έλεγχο πάνω στο ονειρικό περιβάλλον και να κάνει πράγματα που θα ήταν αδύνατο να κάνει στην πραγματικότητα.

Ο όρος «Lucid Dreaming» (συνειδητό ονείρεμα) επικράτησε μετά την υιοθέτησή του από τον Ψυχίατρο Stephen LaBerge  που θεωρείται αυθεντία στο θέμα και ο οποίος είναι ιδρυτής και διευθυντής του «Lucidity Institute» στο Palo Alto της California

Το συνειδητό όνειρο έχει μελετηθεί επιστημονικά, η δυνατότητα πραγματοποίησής του θεωρείται τεκμηριωμένη, και μπορεί να είναι:

     - συνειδητό όνειρο από όνειρο (DILD – Dream Initiated Lucid Dream), όπου αρχίζει σαν κανονικό όνειρο και το άτομο σε κάποια στιγμή καταλήγει στο συμπέρασμα ότι ονειρεύεται - χωρίς αυτό να τον αφυπνίσει  ή

     - συνειδητό όνειρο από εγρήγορση (WILD – Wake Initiated Lucid Dream), κατά το οποίο το άτομο από την πλήρη εγρήγορση μεταβαίνει σε όνειρο χωρίς διακοπή στην συνείδηση

Τα συνειδητά όνειρα, δεν είναι μία ανακάλυψη της εποχής μας. Αναφορές γι΄αυτά υπάρχουν από το μακρινό παρελθόν, μέχρι και τις μέρες μας, αφού έχουν μιλήσει γι΄ αυτά από τους Αιγύπτιους, Βαβυλώνιους, Σαμάνους, Αβορίγινες, Θιβετιανούς, μέχρι τον Γκουρτζίεφ, τον Καστανέντα, αλλά και μία πλειάδα σύγχρονων ερευνητών και επιστημόνων.

 

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΩΝ ΣΥΝΕΙΔΗΤΩΝ ΟΝΕΙΡΩΝ

   - Το όνειρο αρχίζει όπως κάθε άλλο όνειρο, μέχρι που ξαφνικά το υποκείμενο συνειδητοποιεί ότι αυτό που βιώνει δεν είναι πραγματικό

   - Περίπου το 50% των ανθρώπων έχει βιώσει συνειδητό όνειρο (οι περισσότεροι αυτών άρχισαν από νεαρή ηλικία), ενώ το 20% των ανθρώπων βλέπουν τουλάχιστον ένα συνειδητό όνειρο τον μήνα, αλλά τα περισσότερα είναι τυχαία και όχι αποτέλεσμα προσπάθειας  

   - Τα συνειδητά όνειρα συμβαίνουν συνήθως κατά την διάρκεια του σταδίου REM του ύπνου

   - Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν τι είναι αυτό που κάνει τον άνθρωπο να αναγνωρίει στον ύπνο του ότι βλέπει όνειρο μετατρέποντάς το σε συνειδητό

   - Ο βαθμός συνείδησης και ελέγχου σε ένα συνειδητό όνειρο, ποικίλει.

   - Οι δύο πιο συνηθισμένες δραστηριότητες των ανθρώπων κατά την διάρκεια συνειδητών ονείρων, είναι το να πετούν και το να κάνουν sex

  - Το συνειδητό όνειρο, μπορεί να είναι απλά μία έμφυτη ικανότητα

   - Όπως σε κάθε δεξιότητα, μπορεί να υπάρξει βελτίωση με την πρακτική …

   - Τέλος, εάν δεν έχετε δει ποτέ σας συνειδητό όνειρο, μην ανησυχείτε … είναι απόλυτα φυσιολογικό. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να το πετύχετε.

 

ΕΠΙΠΕΔΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΥ ΟΝΕΙΡΟΥ

Υπάρχουν τουλάχιστον τέσσερα επίπεδα συνειδητών ονείρων, κατά τα οποία …

ΕΠΙΠΕΔΟ 1:   Γνωρίζουμε ότι ονειρευόμαστε
ΕΠΙΠΕΔΟ 2:   Είμαστε σε θέση να ελέγχουμε τις ενέργειές μας
ΕΠΙΠΕΔΟ 3:   Είμαστε σε θέση να διαχειριστούμε το ονειρικό περιβάλλον
ΕΠΙΠΕΔΟ 4:   Είμαστε σε θέση διαχειριστούμε τις ενέργειες άλλων που συμμετέχουν στο όνειρό μας

 

ΟΝΕΙΡΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ

Σχετικές μελέτες έχουν δείξει ότι σε αντίθεση με τον χρόνο των μη συνειδητών ονείρων, ο χρόνος που περνά κατά το συνειδητό όνειρο, είναι περίπου ο ίδιος με αυτόν της εγρήγορσης.

 

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΧΡΗΣΗ ΣΥΝΕΙΔΗΤΩΝ ΟΝΕΙΡΩΝ

Σύμφωνα με μία άποψη, τα συνειδητά όνειρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για επίλυση προβλημάτων, για να σταματήσουν έναν επίμονο εφιάλτη, για να θεραπεύσουν το σώμα, για να εστιάσουν σε συγκεκριμένα θέματα, για να διασκεδάσουν … μπορούν δε να χρησιμοποιηθούν προκειμένου να ξεπεραστούν διάφορα προβλήματα και φόβοι

Πολλοί θεωρούν ότι τα συνειδητά όνειρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν εργαλεία για βελτίωση της ζωής μας και ότι δεν αποτελεί μόνο μία μέθοδο για την ψυχική μας ισορροπία, αλλά και έναν τρόπο για την βελτίωση της υγείας μας, αφού βιβλιογραφικά έχουν παρατηρηθεί ακόμα και ιάσεις ασθενειών που σε πρώτη φάση θεραπεύτηκαν σε επίπεδο συνειδητών ονείρων

H ψυχίατρος Patricia Garfield  έχει αναπτύξει θεραπευτική μέθοδο που βασίζεται στα συνειδητά όνειρα και την παρομοιάζει με την χρήση του οραματισμού και της προσευχής στο «ξύπνημα» των θεραπευτικών δυνάμεων του ίδιου μας του οργανισμού

H Ψυχίατρος και πρωτοπόρος στην έρευνα για την ονειρική δραστηριότητα Gayle Delayne γράφει:  … «Οι παραδόσεις μιλούν καθαρά. Ο άνθρωπος μπορεί να επιλέξει να μην είναι έρμαιο των φαινομένων που αναδύονται στην συνείδησή του όταν κοιμάται. Υπάρχουν αναφορές για αυτούς που κατοικούν στον ονειρικό κόσμο με την θέλησή τους, που γνωρίζουν ότι ονειρεύονται, ικανοί να χρησιμοποιήσουν τον κόσμο αυτό για την πνευματική τους ανάπτυξη και εξέλιξη ή για να αποκτήσουν πληροφορίες που δεν είναι δυνατόν να αποκτηθούν με άλλα μέσα … Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να προβάλλουν τον εαυτό τους στα όνειρα άλλων, σε αυτούς που τους χρειάζονται, στους μαθητές τους, στους αρρώστους, στους έχοντες ανάγκη από πνευματική καθοδήγηση … » 

(Σημ. συντάκτη: Αυτή η τελευταία φράση της Dr Gayle, αυτονόητα δημιουργεί σε κάθε έναν που «καταλαβαίνει», έναν σοβαρό προβληματισμό για κάτι ιδιαίτερα επικίνδυνο)

Εστιάζοντας στο θέμα των εφιαλτών, μία πιλοτική μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2006 σε άτομα με επίμονους εφιάλτες, έδειξε ότι η χρήση συνειδητών ονείρων ήταν αποτελεσματική στην μείωση της συχνότητάς τους. Η θεραπεία περιελάμβανε κατανόηση της λογικής του συνειδητού ονείρου, εκμάθηση της τεχνικής πρόκλησης του και ασκήσεις συνειδητότητας. Αν και δεν ήταν ξεκάθαρο σε ποια πτυχή της θεραπείας οφειλόταν η επιτυχία, ωστόσο η θεραπεία ως σύνολο ήταν επιτυχής.

 

Η ΑΛΛΗ ΠΛΕΥΡΑ

Αντίθετα με τις παραπάνω θέσεις, η άποψη κάποιων ειδικών είναι πως πέρα από την όποια διασκέδαση, τα συνειδητά όνειρα δεν έχουν την δυνατότητα να προσφέρουν κάποιο πραγματικό όφελος.

Από την άλλη δε, μπορεί στα συνειδητά όνειρα να πλουτίζουμε τις εμπειρίες μας, να ικανοποιήσουμε κρυφές επιθυμίες, να επισκεφθούμε μέρη που δεν έχουμε ξαναδεί, να ξανασυναντήσουμε αγαπημένα πρόσωπα  που έχουν πεθάνει ή έχουν χαθεί ή να γίνουμε πρωταγωνιστές στο δικό μας φανταστικό σενάριο και πάντα σε ένα επιλεγμένο από εμάς περιβάλλον, αλλά … η ικανοποίηση των ενδόμυχων επιθυμιών στο ονειρικό επίπεδο εγκυμονεί αδιέξοδα, παγίδες και κινδύνους. Μπορεί να γίνει έμμονη ιδέα … μπορεί να σταματήσει την όποια δυνατότητα εσωτερικής εξέλιξης ... πολλά «μπορεί» …  Ο δημιουργός των ονείρων (το υποσυνείδητο) βρισκόμενος σε «περιοχές» στις οποίες δεν κυριαρχεί η λογική, μπορεί να αντιδράσει αρκετά «περίεργα» … Έτσι, μια προσπάθεια για συνειδητό ονείρεμα, ίσως να ενέχει διάφορους κινδύνους (οι οποίοι αυξάνονται σημαντικά για ένα άτομο με ψυχική αστάθεια), ιδίως όταν η ανάγκη κυριαρχίας σε ονειρικές καταστάσεις μετατραπεί σε εμμονή

ΠΩΣ ΕΠΙΤΥΓΧΑΝΕΤΑΙ ΤΟ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟ ΟΝΕΙΡΕΜΑ (Lucid Dreaming)

Υπάρχουν πολλές ασκήσεις και τεχνικές (αρχαίες και σύγχρονες) που θεωρητικά τουλάχιστον οδηγούν στην  πραγματοποίηση ενός συνειδητού ονείρου, αν και καμία δεν μπορεί να εγγυηθεί για το αποτέλεσμα. Λόγω δε απόλυτης σκοπιμότητας, δεν παρατίθεται στο άρθρο καμία από τις υπάρχουσες μεθόδους, αφήνοντας το θέμα στην κρίση – έρευνα κάθε τυχόν ενδιαφερόμενου/ης.

Ωστόσο, καθαρά ενημερωτικά, αναφέρουμε ότι σαν ο πιο αποτελεσματικός τρόπος θεωρείται από πολλούς η μέθοδος M.I.L.D (Mnemonic Induction of Lucid Dreams) που επινόησε και ανέπτυξε ο Stephen LaBerge και η οποία μπορεί να αποδοθεί στα ελληνικά σαν … «Μνημονική Επαγωγή Συνειδητών Ονείρων» και που πρόκειται για μία ολόκληρη σειρά ασκήσεων διαφορετικού σκοπού η κάθε μία, των οποίων το σύνολο φυσικά αποβλέπει στην πρόκληση συνειδητών ονείρων και τον έλεγχο αυτών.

Με το ίδιο δε σκεπτικό, παραθέτουμε (χωρίς να συστήνουμε) την ακόλουθη διαδικασία η οποία είναι από τις λιγότερο χρονοβόρες για την επίτευξη συνειδητού ονείρου απ΄ ευθείας από την κατάσταση εγρήγορσης (WILD – Wake Initiated Lucid Dream)

(Η διαδικασία που περιγράφεται στη συνέχεια γίνεται πιο εύκολη σε κάποια νύχτα κατά την οποία νιώθετε ιδιαίτερη κούραση)

Ξαπλώστε ανάσκελα με τα χέρια στα πλευρά και κλειστά τα μάτια και χαλαρώστε. Μείνετε ακίνητοι, αλλά παραμείνετε ξύπνιοι. Ο εγκέφαλος θα στείλει σήματα στο σώμα για να δει αν είστε έτοιμοι να κοιμηθείτε. Αυτά τα σήματα μπορεί να είναι μία ελαφριά φαγούρα, ή επιθυμία για αλλαγή στάσης του σώματος ή για άνοιγμα / κίνηση των ματιών κλπ. Εσείς θα πρέπει να αγνοήσετε αυτές τις «προκλήσεις» και να παραμείνετε ακίνητοι και με κλειστά μάτια. Μετά από περίπου 20 λεπτά, θα νιώσετε ένα βάρος στο στήθος … ίσως να ακούσετε και παράξενους ήχους. Τώρα βρίσκεστε σε υπνική παράλυση και εάν ανοίξετε τα μάτια, θα αρχίσετε να ονειρεύεστε με ανοιχτά μάτια και δεν θα μπορείτε να κινηθείτε, αφού το σώμα σας κοιμάται ολοκληρωτικά. Τάρα, βρίσκεστε σε όνειρο έχοντας συνείδηση. Μπορείτε να κλείσετε τα μάτια και θα αρχίσετε αυτόματα να ονειρεύεστε. Έχετε πλήρη συνείδηση ότι βρίσκεστε σε όνειρο και μπορείτε (κάνοντας κάποια πρακτική) να ελέγχετε το όνειρό σας.

ΕΠΙΒΟΗΘΗΤΙΚΑ …

Υπάρχει μια ομάδα φυτών γνωστή ως «Oneirogens»  (από το ελληνικές λέξεις «όνειρο» και «δημιουργία»), τα οποία λέγεται ότι βοηθούν στην δημιουργία ή την ενίσχυση των συνειδητών ονείρων. Αυτά τα βότανα και οι ρίζες φέρεται να χρησιμοποιούνται απ΄το μακρινό παρελθόν για προφητείες μέσω ονείρων, για εξωσωματικές εμπειρίες, αλλά και όπως προαναφέρθηκε για συνειδητά όνειρα.

To «Lucid dream tea»  («τσάι των συνειδητών ονείρων), προερχόμενο από παραδόσεις ιθαγενών Ινδιάνων της Αμερικής, που σύμφωνα με πολλούς, ένα φλυτζάνι αφεψήματος πριν τον ύπνο, σας προετοιμάζει για συνειδητά όνειρα

Σύμφωνα δε με ερευνητές του «Lucid dreaming», χρήσιμα «εργαλεία» στην προσπάθεια μπορούν να φανούν και τα «Binaural Beats», τα οποία είναι ρυθμοί, ήχοι ή μουσική, που λειτουργούν οι οποίοι μεταβάλλουν ελαφρά την συχνότητα που ακούτε σε κάθε αυτί 

 

ΓΕΝΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ (με ή χωρίς εισαγωγικά) ΓΙΑ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΒΗΜΑΤΑ  

   - Κρατήστε ημερολόγιο ονείρων

Η ανάκληση των ονείρων (Dream recall), η ικανότητα δηλαδή να θυμάται κανείς τα όνειρά του, θεωρείται το πρώτο βήμα για την επίτευξη συνειδητού ονείρου. Η τεχνική βασίζεται στο να κρατάτε «ονειρολόγιο» (ημερολόγιο ονείρων) που θα πρέπει να βρίσκεται πρόχειρο δίπλα στο κρεβάτι σας, γιατί το όνειρο ξεχνιέται γρήγορα. Σ΄ αυτό πρέπει να καταγραφεί το όνειρο (ή τμήμα του ονείρου) αμέσως μόλις ξυπνήσετε, σημειώνοντας όσες περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε να θυμηθείτε, όσο ασήμαντες και αν φαίνονται. Σημειώνεται ότι η ανάκληση ενός ονείρου μπορεί να βελτιωθεί αν δεν κινηθείτε καθόλου μετά το ξύπνημα, αφού η κίνηση των μυών σηματοδοτεί την πλήρη αφύπνιση η οποία δυσκολεύει την ανάκληση. Κρατήστε σημειώσεις κάθε μέρα για δυο-τρεις εβδομάδες.

   - Βρείτε τα μοτίβα των ονείρων σας (Ονειρομοτίβα / Dream signs)

Τα «ονειρομοτίβα»  (Dream signs) είναι στοιχεία που εμφανίζονται συχνά στα όνειρα, αλλά σπάνια ή ποτέ κατά την εγρήγορση, οπότε ο εντοπισμός τους μπορεί να βοηθήσει στο να καταλάβει κάποιος ότι ονειρεύεται, όπως πχ  κίνηση με τεράστια άλματα ή πετώντας, το μέρος όπου βρίσκεται να είναι τελείως απίθανο, να διαπιστώνει ότι δεν έχει δόντια ή ότι είναι γυμνός/η, να δυσκολεύεται να κινηθεί κλπ. Έτσι, μετά τις δυο-τρεις εβδομάδες, διαβάστε προσεκτικά τις σημειώσεις σας στο «ονειρολόγιο» και ο καθένας ίσως να εντοπίσει τα προσωπικά του ονειρομοτίβα.

   - Δημιουργήστε έναν «έλεγχο πραγματικότητας» (Reality check)

Πρωταρχικής σημασίας αποτελεί το να βρείτε έναν τρόπο ώστε να διαπιστώνετε κάθε φορά αν ονειρεύεστε ή όχι. Αυτός μπορεί να στηρίζεται όπως προαναφέρθηκε σε κάποιο επαναλαμβανόμενο προσωπικό σας μοτίβο ή με κάποιον από τους πρακτικούς τρόπους που παραθέτουμε στη συνέχεια.

ΠΡΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΕΤΕ ΕΑΝ ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΣΕ ΟΝΕΙΡΟ (DREAM CHECK)

Ο έλεγχος γίνεται πραγματοποιώντας κάποια ενέργεια, που έχει διαφορετικά αποτελέσματα στο όνειρο απ΄ ότι στην εγρήγορση, όπως ...

   - Αναρωτιόμαστε πως βρεθήκαμε εκεί. Στα όνειρα, ποτέ δεν μπορούμε να θυμηθούμε το πως

   - Διαβάζουμε ένα κείμενο, απομακρύνουμε το βλέμμα και το ξαναδιαβάζουμε. Συνήθως αυτό αλλάζει εντυπωσιακά.

   - Κοιτάζουμε την ώρα, απομακρύνουμε το βλέμμα από το ρολόι και ξανακοιτάμε. Συνήθως η ώρα αλλάζει τελείως.

   - Κοιτάζουμε σε έναν καθρέφτη. Συνήθως το είδωλό μας είναι τελείως διαφορετικό από εμάς

   - Κοιτάζουμε τα χέρια μας και προσπαθούμε να επιμηκύνουμε τα δάχτυλα. Συνήθως μακραίνουν εύκολα με την σκέψη και μόνο.

   - Κλείνουμε την μύτη και προσπαθούμε να αναπνεύσουμε. Η αναπνοή μας δεν επηρεάζεται.

Η διαπίστωση της κατάστασης στην οποία βρισκόσαστε, είναι προφανώς πιο εύκολη για όσους/όσες ενδιαφέρονται για το θέμα … Εξ΄ άλλου, ταινίες όπως το «The Matrix» ή το «Inception» κατά βάση απευθύνονται σε ανθρώπους που ουσιαστικά είναι «ξύπνιοι» σε έναν ονειρικό κόσμο … 

 (ΣΗΜΕΙΩΣΗ ΣΥΝΤΑΚΤΗ:  Διαβάζοντας σχετικά άρθρα όπως πχ αυτό που διαβάζετε αυτή τη στιγμή, ή  παρακολουθώντας ταινίες με αντικείμενο τα συνειδητά όνειρα, αποτυπώνετε την ιδέα στο υποσυνείδητο, πράγμα που θα βοηθήσει στην υλοποίηση της συνειδητοποίησης κατά την διάρκεια του ονείρου).

ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΑΡΑΤΕΙΝΟΥΜΕ ΕΝΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟ ΟΝΕΙΡΟ

Ένα πρόβλημα στο συνειδητό όνειρο είναι η γρήγορη αφύπνιση, λίγο αφότου έχουμε συνειδητοποιήσει ότι ονειρευόμαστε. Ο Stephen LaBerge έχει προτείνει δύο μεθόδους για την παράταση του ονείρου. Η πρώτη συνίσταται στην γρήγορη περιστροφή του ατόμου και η δεύτερη στο τρίψιμο των χεριών. Και οι δύο αυξάνουν την αισθητηριακή πρόσληψη στοιχείων του ονειρικού περιβάλλοντος και εμποδίζουν την αίσθηση του σώματος στο κρεβάτι να παρεισφρήσει στη συνειδητότητα τερματίζοντας το όνειρο.

 

ΤΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΑ ΟΝΕΙΡΑ ΣΤΟΝ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟ

Ένα τόσο ιδιαίτερο θέμα, δεν θα μπορούσε να μείνει έξω από την θεματολογία του κινηματογράφου. Έτσι αρκετές ταινίες ασχολήθηκαν με το θέμα, παρουσιάζοντάς το κατά την άποψη και φαντασία του κάθε σεναριογράφου, δίνοντας ωστόσο ιδιαίτερα ενδιαφέρουσες πληροφορίες …  Ενδεικτικά αναφέρονται …

 

   - «INCEPTION» (2010)  Στο κοντινό μέλλον, ο Ντομ Κομπ είναι ένας κλέφτης ιδεών. Μαζί με την ομάδα του, μπαίνουν σε όνειρα πλούσιων στόχων και τους κλέβουν την ιδέα που θέλουν τα αφεντικά τους, όσο κοιμούνται. Όμως, ο Σάιτο, ένας πλούσιος επιχειρηματίας κάνει στον Κομπ μια πρόταση. Αν ο Κομπ και η ομάδα του καταφέρουν αυτή τη φορά να εμφυτεύσουν μια ιδέα στον ανταγωνιστή του, ο Σάιτο θα βοηθήσει τον Κομπ να φτάσει νόμιμα στις ΗΠΑ για να ξαναδεί τα δύο μικρά παιδιά του …

H πολύ ενδιαφέρουσα ταινία, υπεισέρχεται σε πολλές λεπτομέρειες σχετικά με τον κόσμο των ονείρων, καθώς και στην αντιστοίχηση του ονειρικού χρόνου (ανάλογα με το βάθους του επιπέδου του) με τον πραγματικό..

... και το  «official trailer»

 

   - «LUCID DREAM» (2015)   Ενώ η Paulette επιστρέφει στο σπίτι της, βρίσκει ένα ενδιαφέρον βιβλίο, σχετικά με τα συνειδητά όνειρα. Η ηλικιωμένη πωλήτρια Loraine, έχοντας πλήρη επίγνωση του κινδύνου, προσπαθεί να πείσει την Paulette να μην πάρει το βιβλίο, αλλά σε κάποια στιγμή που έχει αποσπασθεί η προσοχή της, η κοπέλα το παίρνει. Λίγες μέρες αργότερα, η Paulette ακολουθεί τις οδηγίες του βιβλίου που θα μπορούσαν να της «ανοίξουν την πόρτα για τα συνειδητά όνειρα» … Είναι όμως έτοιμη να αντέξει τις συνέπειες;

Η έφηβη, προσπαθεί να ταξιδέψει στα όνειρά της, αλλά συνειδητοποιεί ότι … μπορεί να είναι δικά της, αλλά δεν είναι μόνη σ΄αυτά.

... και το  «official trailer»

 

   - «LUCID DREAM» (Νοτιοκορεάτικη παραγωγή / 2017)  Ο Dae-ho, ένας ερευνητής δημοσιογράφος, προσπαθεί να εντοπίσει τον γιό του που έπεσε θύμα απαγωγής πριν τρία χρόνια. Με τη βοήθεια ενός ντετέκτιβ και ενός φίλου ψυχίατρου, ανακαλεί στην μνήμη του το περιστατικό μέσω της χρήσης «συνειδητών ονείρων», μαθαίνοντας τελικά πώς να ταξιδέψει και στα όνειρα των άλλων

... και το  «official trailer»

 

   -  … και φυσικά το «THE MATRIX» (1999) … μία θεμελιώδης ταινία – σταθμός στην ιστορία του κινηματογράφου … και όχι μόνο για το θέμα της συνείδησης σ΄ ένα ονειρικό περιβάλλον

... και το  «official trailer»

 

   - Για κάθε ενδιαφερόμενο/η, άλλες ταινίες που θεωρούνται ως ιδιαίτερες για το θέμα των συνειδητών ονείρων είναι τα … «Waking life» (2001), «Vanilla sky» (2001), «The science of sleep» (2006), «Paprika (2006), «Eternal sunshine of the spotless mind (2004), «The good night» (2007), «Avatar» (2009) …

 

 «IΝCEPTION PROJECT»

Ο Steve Ramirez και ο Xu Liu, σπουδαστής και ερευνητής του MIT αντίστοιχα, μίλησαν για ένα ερευνητικό πρόγραμμα, το «Inception Project», με το οποίο μελετάται πως λειτουργούν οι μνήμες και συγκεκριμένα πώς μπορούν να ανακληθούν, να τροποποιηθούν ή και να εμφυτευτούν.
Μέσα από έρευνα σε ποντίκια έχουν βρει έναν τρόπο να «απομονώσουν και να χειριστούν συγκεκριμένες αναμνήσεις στο επίπεδο των κυττάρων του εγκεφάλου με μόνο με ένα τρεμόπαιγμα του φωτός». Όπως το έθεσε ο Liu κατά τη διάρκεια της ομιλίας … «είναι σαν να κάνατε μια ταινία remix» …
Σε ένα πείραμα, κατάφεραν να κάνουν ποντίκια να πιστεύουν ότι είχαν υποστεί ένα μικρό ηλεκτρικό σοκ, ενώ στην πραγματικότητα δεν αυτό δεν είχε συμβεί.
Μεγάλο μέρος της παρουσίασης επικεντρώθηκε στις περίεργες συνέπειες αυτής της έρευνας, σε περίπτωση που εφαρμοστεί με επιτυχία στον άνθρωπο. Φανταστείτε πχ ένα παιδί που του έχει εμφυτευθεί στη μνήμη ότι έχει καεί σε μία σόμπα, να εξασφαλίζει ότι δεν θα το ξαναπάθει, χωρίς να έχει χρειαστεί να το μάθει με τον επίπονο τρόπο. Φυσικά οι πιθανές περιπτώσεις χρήσης - για καλό ή για κακό - είναι αμέτρητες  …

… και λέγοντας «για κακό», αντί επεξηγησεων σας παραπέμπουμε στην εξαιρετική κινηματογραφική ταινία «The Manchurian Candidate» (2004) με πρωταγωνιστές τον Denzel Washington & την Meryl Streep, την οποία και συνιστούμε ανεπιφύλακτα σε κάθε έναν/μία που πραγματικά ενδιαφέρεται να καταλάβει …

Αυτονόητα, μία τέτοια έρευνα μπορεί να θέσει υπό αμφισβήτηση τις αντιλήψεις μας για την ίδια την πραγματικότητα … Και βέβαια για αιώνες, οι φιλόσοφοι έχουν εξετάσει το ενδεχόμενο να υπάρξει κάποια κακόβουλη δύναμη ανάμεσα στην αντίληψή μας για τον κόσμο και την πραγματικότητά του…

ΤΟ «INCEPTION» ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΖΩΗ

Δύο «τρελοί επιστήμονες», δύο 30χρονοι προγραμματιστές από το Brooklyn της Νέας Υόρκης, ο Duncan Frazier και ο Steve McGuigan, δημιούργησαν μία μάσκα ύπνου που επιτρέπει στους ανθρώπους να πραγματοποιούν συνειδητά όνειρα. Παρόλο που μπορεί να μοιάζει με μια συνηθισμένη μάσκα ύπνου, την «Remee» αναφέρεται σαν μία ειδική συσκευή ενίσχυσης της φάσης REM (Rapid Eye Movement) η οποία παράγουν μία ακολουθία που επιτρέπει στον χρήστη να έχει συνειδητά όνειρα.

Η «Remee» διαθέτει στο εσωτερικό της 6 φώτα LED που είναι πολύ αχνά για να ξυπνήσουν τον χρήστη, αλλά ικανοποιητικά ορατά ώστε ο εγκέφαλος να τα καταγράψει. Η συσκευή παρακολουθώντας το υποκείμενο, όταν διαπιστώσει ότι βρίσκεται σε βαθύ στάδιο REM, ενεργοποιεί τα φώτα και εισάγει το όνειρο μέσω αυτών. Τα φώτα μπορούν να προγραμματιστούν από τον χρήστη για να παράγουν μια ακολουθία που του επιτρέπει να έχει συνειδητά όνειρα

Μόλις ο χρήστης καταλάβει ότι βρίσκεται σε όνειρο, μπορεί να αποφασίσει τι θα συμβεί στη συνέχεια … είτε πρόκειται για την οδήγηση ενός γρήγορου αυτοκινήτου, για ένα γεύμα με τον Λίνκολν, για ένα ταξίδι στην Ανταρκτική, ή για ένα ταξίδι στον χρόνο …

Ο στόχος του προϊόντος της εταιρείας «Bitbanger Labs» που έστησαν οι δύο προγραμματιστές, είναι να επιτρέψει στους ανθρώπους να έχουν τα όνειρα της επιλογής τους.
Επιπλέον, αντί να επιβαρυνθεί η μάσκα με κουμπιά και χειριστήρια, οι εφευρέτες της δημιούργησαν έναν ιστότοπο που ονομάζεται «sleepwithremee.com» όπου οι χρήστες μπορούν να προσαρμόσουν τις ρυθμίσεις (πότε να αρχίσει η ακολουθία φωτός, πότε να επαναληφθεί κλπ).
Συνέντευξη των δύο κατασκευαστών, μπορείτε να δείτε (χωρίς υποτίτλους) στο σχετικό άρθρο της  Daily Mail

 

ΣXOΛΙΑ – ΠΡΟΤΑΣΗ ΣΥΝΤΑΚΤΗ

Αρχικά, θα πρέπει να γίνει κατανοητή η διαφορά μεταξύ του συνειδητού ονείρου και της αστρικής προβολής (αν και έχουν κοινά σημεία), αφού κατά την δεύτερη, το αστρικό μας σώμα αποχωρίζεται από το φυσικό.

Για την επίτευξη ενός συνειδητού ονείρου, θεωρητικά τουλάχιστον, υπάρχουν πολλές τεχνικές που μπορεί να βρει κάποιος στο ελεύθερο διαδίκτυο, οπότε είναι στην ευχέρεια του κάθε επίδοξου «ονειροταξιδιώτη», να τις αναζητήσει, να επιλέξει και να πειραματιστεί ...

Προσωπικά εκτιμώ ότι θα είναι σκόπιμο να αγνοήστε όσα όμορφα έχετε διαβάσει για την «μαγεία» των Lucid Dreams … Αναμφισβήτητα όλοι θέλουμε να ζήσουμε στο ονειρικό πεδίο κάθε ανεκπλήρωτη επιθυμία μας, αλλά ίσως να μην είναι και ιδιαίτερα σοφό να το επιχειρήσετε, αφού ουσιαστικά θα κινηθείτε σε «αχαρτογράφητα νερά». Όσα και αν διαβάσουμε για το θέμα από ειδικούς (με ή χωρίς εισαγωγικά), ουσιαστικά θα αποκομίσουμε μια επικίνδυνη ημιμάθεια … και κάποιες ιδιαίτερες καταστάσεις, εγγυμονούν πολύ ιδιαίτερους κινδύνους … και τροποποιώντας τίτλο γνωστής ταινίας, θα έλεγα και ότι … τα όμορφα μυαλά, όμορφα καίγονται

Ωστόσο, και βάσει προσωπικής εμπειρίας, εκτιμώ ότι χωρίς ιδιαίτερες τεχνικές και μακροχρόνιες εξασκήσεις, χρησιμοποιώντας απλές γνώσεις μπορείτε εν δυνάμει να ομορφύνετε κάποια όνειρά σας, ή και να μετατρέψετε σε διασκέδαση κάποιους εφιάλτες σας, προτείνοντας σε κάθε τυχόν ενδιαφερόμενο/η μία απλή διαδικασία…

Αρχίστε να ελέγχετε με το απλούστερο «τεστ» σε διάφορες στιγμές της καθημερινότητάς σας, εάν βρίσκεστε σε όνειρο ή εάν ζείτε στην πραγματικότητα, κλείνοντας απλά με τα δύο δάχτυλα την μύτη σας (αυτονόητα εάν βρίσκεστε σε όνειρο θα μπορείτε να αναπνεύσετε απ΄ αυτήν) σε σημείο που κατά μία  έννοια να σας γίνει συνήθεια. Έτσι, όταν βρεθείτε σε όνειρο, αυξάνετε κατά πολύ τις πιθανότητες να θυμηθείτε (λόγω συνήθειας) το τεστ και να συνειδητοποιήσετε ότι δεν βιώνετε κάτι πραγματικό. Από εκείνη την στιγμή και μετά, ο φόβος θα χαθεί και η διαχείριση της εξέλιξης του ονείρου (ή του εφιάλτη) θα είναι στο χέρι σας …

Ι.Π

 

 

ΠΗΓΕΣ

https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A3%CF%85%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B4%CE%B7%CF%84%CF%8C_%CF%8C%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%BF

https://www.psychologytoday.com/blog/the-mysteries-love/201602/four-levels-lucid-dreaming     

https://www.buzzfeed.com/carolinekee/are-you-sure-you-are-not-in-a-dream-now?utm_term=.eh2JBLj55#.dsVl4grYY 

https://zersey.com/postview/Facts-about-lucid-dreaming-/2033     

http://hermetic-universe.blogspot.gr/2011/06/lucid-dreaming.html     

http://bostinno.streetwise.co/2013/06/27/mit-neuroscientists-say-inception-will-soon-be-possible-in-real-life/

http://www.dailymail.co.uk/news/article-2147181/Dream-come-true-Two-mad-scientists-create-sleep-mask-lets-people-CONTROL-dreams.html

https://consciouslifenews.com/11-essential-oils-enhance-lucid-dreaming-abilities/11143952/

http://www.collective-evolution.com/2016/12/23/5-easy-tricks-to-have-a-lucid-dream-tonight-that-dont-involve-meditation/

https://algonquintea.com/sweet-gale-wise-old-grandmother/

http://www.world-of-lucid-dreaming.com/binaural-beats.html

http://www.world-of-lucid-dreaming.com/lucid-dreaming-movies.html       

ΕΙΚΟΝΕΣ

http://www.world-of-lucid-dreaming.com/5-myths-about-lucid-dreaming.html

https://www.psychologytoday.com/blog/the-mysteries-love/201602/four-levels-lucid-dreaming

http://robertjrgraham.com/lucid-dreaming-a-brief-introduction/

http://robertjrgraham.com/lucid-dreaming-a-brief-introduction/

http://www.world-of-lucid-dreaming.com/ask-the-experts-3-dream-time.html                                

http://www.philosophyofdreams.com/media/time-traveling-in-a-lucid-dream-part-1                      

https://edukacija.info/kad-ti-pokojnik-dodje-u-san-5-razloga-zasto-se-mrtvi-pojavljuju-u-snovima-svojih-bliznjih/

https://therooster.com/blog/lucid-dreamer-reveals-benefits-and-risks-controlling-your-dreams

http://astral-institute.com/mindfulness-lucid-dreaming-2/

https://aidanjreid.com/2014/07/30/lucid-dream/

Search